o-vera.ru

Можно ли при артрозе коленного сустава делать массаж?

Массаж при артрозе коленного сустава: как правильно выполнять, виды, противопоказания

Артроз коленного сустава — это сложное, неприятное и весьма болезненное заболевание, которое может поражать людей любого возраста. Для лечения гонартроза используются не только медикаментозные препараты, мази разных фармакологических групп и физиотерапевтические процедуры. Массаж при артрозе коленного сустава рекомендуется на любой стадии развития патологии.

Для чего необходим массаж при артрозе

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

Представленная процедура производится для того, чтобы:

  1. Снять мышечное напряжение и облегчить боль в колене, возникающую при артрозе.
  2. Расслабить и несколько растянуть мышцы, которые располагаются вокруг пораженного сустава.
  3. Устранить уплотнения, появившиеся в тканях.
  4. Восстановить нормальную подвижность колена, которая нарушается вследствие развития артроза.
  5. Улучшить процесс восстановления сустава.
  6. Устранить все токсические вещества, которые провоцируют воспаление в колене.
  7. Стимулировать кровообращение и усилить отток лимфы.

Любой массаж колена при деформирующем артрозе можно выполнять в домашних условиях. Для этого можно просто посмотреть практическое видео. Однако лучше обратиться к специалисту, который покажет, как делать движения правильно, и разъяснит все противопоказания.

Разновидности массажа

При деформирующем артрозе колена можно выполнять такой массаж:

  1. «Шиацу» (японский). Это точечный массаж, который предусматривает дозированную физическую нагрузку на определенные зоны больного колена. При этом упражнения чередуются от тех, для которых практически не нужно напряжение, до тех, для выполнения которых придется прилагать усилия. Выполняя точечный массаж, необходимо прислушиваться к собственному самочувствию. Если оно ухудшается, возможно, есть смысл отказаться от такой терапии.
  2. Российский и шведский. Методика в этом случае немного разная. И один, и другой тип мануальной терапии предполагает такие движения, как поглаживания и растирания пораженного сустава. Однако второй тип массажа дополнительно предусматривает еще и движение самого колена.
  3. Финский. Тут вся техника заключается в разминании пораженной области большими пальцами.

Сначала амплитуда движений мануального терапевта небольшая. Со временем ее можно увеличивать, если это не доставляет дискомфорта. Но артроз – это сложное заболевание, которое способно периодически обостряться.

Какие противопоказания существуют?

Если необходимо пройти курс мануальной терапии в домашних условиях, нужно обязательно учитывать все противопоказания к выполнению процедуры. Массаж при деформирующем артрозе колена делать нельзя, если:

  • у больного появилось кровотечение;
  • еще не закончилась острая стадия воспаления;
  • развивает тромбоз сосудов;
  • у человека лихорадочное состояние и высокая температура.

Не следует проводить сеанс, если пациент чувствует сильную боль или дискомфорт.

Классическая схема процедуры и ее особенности

Обычный сеанс массажа состоит из нескольких этапов:

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

  1. Для начала обрабатывается нижний отдел позвоночника.
  2. Теперь нужно размять бедренные мышцы на той ноге, на которой поражено колено. Достаточно 3—4 поглаживающе-выжимающих движений.
  3. В последнюю очередь производится расслабление бедра при помощи потряхивающих движений и разминания.

  • круговые поглаживающие движения по обеим сторонам пораженного сустава;
  • растирание сочленения;
  • быстрый массаж бедра;
  • сгибание и разгибание сустава (очень осторожное);
  • вращение голени;
  • массирование бедра;
  • растирание колена только кончиками пальцев.

Заключение: тут уже производится только поглаживание и потряхивание сустава.

Что касается особенностей, то разминать больную ногу следует крайне осторожно, причем только с тыльной стороны. Прямое целенаправленное воздействие на колено не разрешается.

Читать еще:  Отложение солей мочевой кислоты в суставах

Массаж спины необходим для улучшения обмена веществ в организме, нормализации кровообращения, которое нарушается при артрозе. Движения в этом случае должны быть плавными и мягкими. Чаще всего задействованы только подушечки пальцев.

Важно! Неопытному человеку лучше не делать подобную процедуру самостоятельно, дабы не навредить еще больше.

Эффективность массажа с использованием меда

Лечение в домашних условиях всегда предполагало использование народных средств. Самым полезным из них является мед. Его можно употреблять внутрь, а также использовать для растираний.

Если это средство необходимо применить для массажа, то процедура будет происходить так:

  1. Для начала сустав следует хорошо распарить. Для этого можно сходить в баню, подержать конечность в горячей ванне или же приложить к пораженному месту грелку на 15-20 минут.
  2. 1 ст. л. меда растопить на водяной бане до жидкого состояния. Не следует сильно нагревать или кипятить мед, так как в этом случае он теряет все полезные свойства.
  3. Теперь подготовленное сырье на протяжении 15 минут нужно втирать в больной сустав осторожными движениями.
  4. После завершения процедуры колено накрывается куском марли и обматывается теплым платком. В таком положении сустав можно оставить на ночь.

Как уже было сказано, массаж — это эффективный способ избавления от боли и восстановления функциональности коленного сочленения при деформирующем артрозе. Однако делать его должен опытный специалист. Самомассаж тоже допускается, однако, его нужно производить уже со знанием дела. Если движения специалиста причиняют боль или дискомфорт, не нужно бояться сказать об этом. Возможно, просто необходимо снизить интенсивность физического воздействия. Будьте здоровы!

Как правильно делать массаж при артрозе коленного сустава

Артроз коленного сустава – хроническое заболевание, при котором требуется постоянное наблюдение со стороны лучащего врача из-за высокой вероятности возникновения осложнений. Без надлежащего лечения больной может полностью лишиться двигательной способности поврежденной конечности.

Массаж коленных суставов при артрозе в домашних условиях – эффективный способ для улучшения состояния пациента.

Артроз

Если вы начали обращать внимание на резкую боль в коленном суставе, на появление хруста во время ходьбы и образования припухлости в области колена, необходимо незамедлительно обратиться за врачебной помощью. Только своевременная диагностика и комплексный подход к лечению позволяют избежать операции.

Использование специальной массажной техники при заболеваниях коленного сустава позволяет не только снять болевые процессы, но и улучшить кровообращение в поврежденной области. Массаж помогает приостановить дегенеративные процессы в суставах и восстановить двигательную способность.

Техника проведения массажа

Массаж коленного сустава при гонартрозе проводится после разогрева организма посредством специальной лечебной гимнастики. Иногда пациенты перед мануальной терапией принимают горячий душ или находятся некоторое время в сауне. Указанные процедуры позволяют разогреть мышцы, в результате массажное воздействие становится более эффективным.

Некоторые терапевты проводят массаж в воде, которая имеет температуру около 37 градусов.

Для того, чтобы массаж принес ожидаемый результат, необходимо пройти полный курс лечения. Несмотря на то, что в сети достаточно техник для проведения самомассажа, проведение мануальной терапии желательно доверить профессионалу.

Во время процедуры можно использовать специальные мази для втирания в суставы при артрозе, а также массажные мази. Движения должны быть плавными и направленными по ходу движения лимфы в организме. Обратите внимание на то, что при правильном проведении массажа не должны присутствовать болевые и неприятные ощущения в области больных суставов.

Читать еще:  Вода в коленном суставе причины

Все техники проведения мануальной терапии в области коленного сустава можно подразделить на:

Каждая техника отличается своими особенностями и преимуществами. Так, российская методика предусматривает несильные поглаживания и растирания в больной области, массажное воздействие при этом комбинируется с водными процедурами и гимнастическими упражнениями.

Восточная методика мануального воздействия при артрозе коленного сустава основана на специальных массирующих движениях в области поврежденного сустава, она позволяет улучшить кровообращение и остановить дегенеративные процессы.

Самой эффективной методикой при артрозе коленного сустава считается шведская. Она предусматривает сочетание поглаживаний и растираний с движением поврежденного сустава. Такое воздействие не только уменьшает болевые ощущения, но и растягивает мышцы, разогревает мышечные соединения и разбивает уплотнения.

Финский массаж при артрозе коленного сустава отличается от шведского тем, что воздействие на поврежденный сустав производится с помощью больших пальцев.

Следующий прием – это растирание, с помощью которого оказывается более глубокое воздействие на мышцы и связки. В процессе растирания из суставов выводятся различные отложения, улучшается общая подвижность больной конечности.

Разминание – еще одна составляющая эффективного массажа при артрозе. Представляет собой несильное нажимание на ткани в коленной области. С помощью разминания удается воздействовать на самые глубокие слои кожи, результат – улучшение тонуса и упругости мышц и суставов.

Вибрационное воздействие – несильное потряхивание кожей, от амплитуды движений зависит глубина воздействия.

Все массажные техники состоят из трех этапов: вступление, основная часть, заключение. Во время вступления и заключения все движения массажиста легкие и неспешные. Наиболее интенсивные и глубокие манипуляции выполняются в рамках основной части мануальной терапии.

Правила проведения мануальной терапии

Правильная методика массажа при артрозе предусматривает воздействие не только на колено, но и на другие части тела. Начинать массаж желательно в нижней области позвоночника и постепенно продвигаться к болезненной конечности.

Изначально проводится несильное поглаживание, далее выжимание кожи костяшками кулаков, далее воздействие с помощью ребра ладони. Указанные манипуляции необходимо повторить не менее трех раз.

На следующем этапе массажист оказывает вибрационное воздействие на большую область, после чего вновь разминает суставы, потряхивает их и поглаживает.

В указанной последовательности массажное воздействие повторяется несколько раз. Далее мануальные терапевт аккуратно сгибает коленный сустав и осуществляет вращательные движения голенью.

Если комбинировать массаж с различными лекарственными средствами и мазями, можно избежать осложнений, хирургического вмешательства и операции.

Как правильно делать массаж при артрозе коленного сустава

Артроз коленного сустава – хроническое заболевание, при котором требуется постоянное наблюдение со стороны лучащего врача из-за высокой вероятности возникновения осложнений. Без надлежащего лечения больной может полностью лишиться двигательной способности поврежденной конечности.

Массаж коленных суставов при артрозе в домашних условиях – эффективный способ для улучшения состояния пациента.

Артроз

Если вы начали обращать внимание на резкую боль в коленном суставе, на появление хруста во время ходьбы и образования припухлости в области колена, необходимо незамедлительно обратиться за врачебной помощью. Только своевременная диагностика и комплексный подход к лечению позволяют избежать операции.

Использование специальной массажной техники при заболеваниях коленного сустава позволяет не только снять болевые процессы, но и улучшить кровообращение в поврежденной области. Массаж помогает приостановить дегенеративные процессы в суставах и восстановить двигательную способность.

Читать еще:  Жидкость в коленном суставе откуда берется

Техника проведения массажа

Массаж коленного сустава при гонартрозе проводится после разогрева организма посредством специальной лечебной гимнастики. Иногда пациенты перед мануальной терапией принимают горячий душ или находятся некоторое время в сауне. Указанные процедуры позволяют разогреть мышцы, в результате массажное воздействие становится более эффективным.

Некоторые терапевты проводят массаж в воде, которая имеет температуру около 37 градусов.

Для того, чтобы массаж принес ожидаемый результат, необходимо пройти полный курс лечения. Несмотря на то, что в сети достаточно техник для проведения самомассажа, проведение мануальной терапии желательно доверить профессионалу.

Во время процедуры можно использовать специальные мази для втирания в суставы при артрозе, а также массажные мази. Движения должны быть плавными и направленными по ходу движения лимфы в организме. Обратите внимание на то, что при правильном проведении массажа не должны присутствовать болевые и неприятные ощущения в области больных суставов.

Все техники проведения мануальной терапии в области коленного сустава можно подразделить на:

Каждая техника отличается своими особенностями и преимуществами. Так, российская методика предусматривает несильные поглаживания и растирания в больной области, массажное воздействие при этом комбинируется с водными процедурами и гимнастическими упражнениями.

Восточная методика мануального воздействия при артрозе коленного сустава основана на специальных массирующих движениях в области поврежденного сустава, она позволяет улучшить кровообращение и остановить дегенеративные процессы.

Самой эффективной методикой при артрозе коленного сустава считается шведская. Она предусматривает сочетание поглаживаний и растираний с движением поврежденного сустава. Такое воздействие не только уменьшает болевые ощущения, но и растягивает мышцы, разогревает мышечные соединения и разбивает уплотнения.

Финский массаж при артрозе коленного сустава отличается от шведского тем, что воздействие на поврежденный сустав производится с помощью больших пальцев.

Следующий прием – это растирание, с помощью которого оказывается более глубокое воздействие на мышцы и связки. В процессе растирания из суставов выводятся различные отложения, улучшается общая подвижность больной конечности.

Разминание – еще одна составляющая эффективного массажа при артрозе. Представляет собой несильное нажимание на ткани в коленной области. С помощью разминания удается воздействовать на самые глубокие слои кожи, результат – улучшение тонуса и упругости мышц и суставов.

Вибрационное воздействие – несильное потряхивание кожей, от амплитуды движений зависит глубина воздействия.

Все массажные техники состоят из трех этапов: вступление, основная часть, заключение. Во время вступления и заключения все движения массажиста легкие и неспешные. Наиболее интенсивные и глубокие манипуляции выполняются в рамках основной части мануальной терапии.

Правила проведения мануальной терапии

Правильная методика массажа при артрозе предусматривает воздействие не только на колено, но и на другие части тела. Начинать массаж желательно в нижней области позвоночника и постепенно продвигаться к болезненной конечности.

Изначально проводится несильное поглаживание, далее выжимание кожи костяшками кулаков, далее воздействие с помощью ребра ладони. Указанные манипуляции необходимо повторить не менее трех раз.

На следующем этапе массажист оказывает вибрационное воздействие на большую область, после чего вновь разминает суставы, потряхивает их и поглаживает.

В указанной последовательности массажное воздействие повторяется несколько раз. Далее мануальные терапевт аккуратно сгибает коленный сустав и осуществляет вращательные движения голенью.

Если комбинировать массаж с различными лекарственными средствами и мазями, можно избежать осложнений, хирургического вмешательства и операции.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector